作为世界足坛的传统强队，西班牙拥有深厚的传控足球底蕴和成熟的青训体系。近年来，尽管经历新老交替阵痛，但球队已逐步完成更新换代，佩德里、加维、巴尔德等年轻才俊迅速崛起，搭配经验丰富的老将如莫拉塔和卡瓦哈尔，整体阵容兼具活力与稳定性。2026年世界杯前，西班牙在欧国联等赛事中表现稳健，展现出极强的战术执行力和控场能力。面对H组其他对虎牙体育手，西班牙无疑是头号出线热门，目标直指淘汰赛乃至冠军。
乌拉圭虽人口不多，却是世界杯历史上战绩最辉煌的国家之一，曾两度捧杯。如今的乌拉圭队延续了强硬防守与高效反击的传统风格，同时注入更多技术元素。巴尔韦德、本坦库尔坐镇中场，攻守兼备；努涅斯、达尔文·努涅斯锋线冲击力十足。尽管近年大赛成绩起伏不定，但每逢世界杯总能爆发出惊人战斗力。在H组中，乌拉圭被视为最有可能挑战西班牙出线资格的球队，其身体对抗与比赛经验将成为关键优势。
沙特是亚洲足坛的传统劲旅，凭借2022年世界杯爆冷击败阿根廷一战成名。然而此后状态有所回落，球队整体实力在世界范围内仍属中下游。2026年扩军后的世界杯给了沙特更多机会，但面对西班牙和乌拉圭这样的强敌，出线难度极大。球队依赖快速边路推进和定位球战术，核心球员多效力于国内联赛，国际大赛经验有限。若想在H组制造惊喜，需在防守端做到极致，并抓住对手失误。沙特更现实的目标或许是争取小组第三或留下一场经典胜利。
首次晋级世界杯正赛的佛得角成为H组最大变量。这支西非岛国球队近年来进步神速，凭借严密的防守体系和团队协作精神，在非洲区预选赛中力压多支传统强队突围。阵中多名球员效力于欧洲二三级联赛，具备一定对抗能力。虽然缺乏顶级球星，但佛得角作风硬朗、纪律性强，有望扮演“搅局者”角色。若能在对阵沙特或乌拉圭时抢分，甚至可能搅乱整个小组格局。他们的首秀表现，将成为本届世界杯的一大看点。
从纸面实力看，西班牙与乌拉圭大概率将争夺小组头名，而沙特与佛得角则为荣誉而战。但世界杯向来充满意外——西班牙若轻敌可能遭遇冷门，乌拉圭若进攻效率低下恐难全取三分，沙特若延续“巨人杀手”属性或再掀波澜，佛得角若稳守反击得当亦有爆冷可能。H组看似实力分明，实则暗流涌动，每场比赛都可能影响最终排名。真正的较量，将在绿茵场上见分晓。
